Spaghetti met drie kleuren
Ik zag dit in het vak liggen en dacht ik wil dat uitproberen dus ik haalde Italiaanse wokgroenten en gehakt en dit en dacht ga het gelijk klaar maken als ik thuis kom. Het gehakt heb ik gebakken in zijn … Vervolgd
Fit training 7 januari
Ik zou eerst gisteren gaan sporten maar toen was de begeleider Ian ziek maar kon wel gaan maar dan zonder begeleiding en dat zag ik niet echt zitten dus ik had mij afgemeld daar voor want kreeg van Jesse een … Vervolgd
Eerste sneeuwval 2025
We zitten vijf dagen in het nieuwe jaar en de voorspelling was dat het van het weekend zou gaan sneeuwen en ja hoor het is gebeurd vannacht is het gaan sneeuwen en het blijft ook liggen nu nog wat dingen … Vervolgd
Fit training 4 jan 2025
Ik kwam aan toen was alles nog donker en ineens zie ik Walter er aan komen en die vertelde hoe zwaar het bord was hij is een stuk kleiner dan Reinier of Jesse en ik vroeg kan ik gewoon naar … Vervolgd
Koolhydraat arm eten
Ik at al een tijdje koolhydraat maar wat komt er steeds meer op de markt je had eerst alleen bloemkoolrijst,pompoen lasagne bladen, courgette spaghetti nu zag ik ook broccoli rijst.gele wortel nasi,bloemkool couscous en dan hebben we er ook bij … Vervolgd
Werkweek 1/2025
Maandag 30 december: Ik kwam aan en de vloer was zo nat dat en bruin van vocht uit de oven heb dat eerst opgedweild toen opgezet vloer,stevig broden en l&p en daarna bij mij opgezet maar mijn klein brood lag … Vervolgd
Oud en nieuwjaar 2024
Even een terugblik van het afgelopen jaar ik ben nog steeds bezig met op mijn gewicht letten heb toen een dag erbij gepakt om extra te trainen en dat deed ik met Senso Pro dat is bewegen op een apparaat … Vervolgd
De eerste keer momenten 2024
In het nieuwjaar wil ik dingen doen waar ik al heel lang over nadenk maar ik ga niet vertellen wat.Als ik mijn doel heb bereikt vermeld ik het in een blog.Maar twee heb ik al gedaan het eerste was naar … Vervolgd
Koudekerk aan de rijn 14
De laatste zondag in het oude jaar zo benieuwd wat ik kan verwachten en wie is de spreker Sj.Verkerk….Het eerste lied verwelkomen we onze heer en koning in ons midden.Na het tweede lied wordt de collecte opgehaald wat is dat … Vervolgd
Fit training 28 december
Ik werd wakker en dacht oké we gaan voor de laatste keer trainen in het oude jaar en ik heb er wel zin in hoor maar vorige week had ik last van mijn knie is niet helemaal over en gisteren … Vervolgd