Ik wil vandaag de loopband uitproberen dus ik heb eerst een bericht gestuurd om te weten of het kan met mijn abonnement en of er iemand is om mij uit te leggen hoe het werkt.Maar ik doe eerst mijn fit training begeleid dan om 08:30 heb ik mijn loopband. De fit training was ten einde en Leander liep met mij mee en hij liet zien door middel op het scherm wat je kan instellen.
Ik sta nu op de loopband maar met mijn voeten aan de zijkant want anders begint het ding te lopen voor ik alles heb ingesteld voor mijzelf.Ik stel het in met tijd en begin op de middenstand dat is niet hard of zacht lopen en dan loop in het midden van de band en ik doe het tot ik een beetje moe ben en dan stap ik naar voren toe en dan ga het iets harder en weet je dan lijkt wel of ik niet moe ben en zo ben ik een half uur bezig.
Op mijn beeldscherm zie ik 77 calorieën staan en ik loop 7,7 km per uur maar ik was klaar en voelde mij echt voldaan heb even een app geschreven dat ik geweldig vond en dat volgende week wil gaan roeien een half uur lang dit was mijn tweede training vandaag,
Liefst Esther 😘