Ik had in mijn gedachten ga vroeg naar de sportschool kan ik mijn camera goed in stellen maar ik zag iemand het bord neerzetten en ik kon niet goed zien wie er liep want degene was best snel maar toen ik langs het raam liep was het Jesse ik zei is het niet de beurt van Reinier ja klopt alleen ging met vrienden uit dus ik ben nu en volgende week hij twee keer.Ik liep voorop en Jesse volgde mij ik stapte op de fiets en we zaten te praten en voor ik er erg in had was mijn oefening al aan de gang voor ik mijn camera aan kon zetten.
Onderdeel 1:
Ik had twee kabels die ik vast moest houden en eigenlijk gestrekt houden alleen mijn linkerbeen maakte een buiging een squat maar dan voorwaarts en dat duurde 40 sec met 20 sec rust maar ik trok 13.5 kilo naar mij toe en ik dacht je bent echt goed bezig Esther het is zwaar maar je bent bezig met kletsen en vergeet alles in te stellen terwijl je zo goed bezig ben maar weet je ik had maar 4 sessies ja ik zeg het goed vier en dat was er drie teveel maar niet heus het ging echt heel goed ben ik blij om zo bezig te zijn.Maar ik ga steeds verder en zwaarder want ik ken geen pijn maar ook mijn grens niet maar zolang het mij lukt waarom niet.
Onderdeel 2:
Hier moest ik de kabels nemen maar ik deed de 1 kilo want na 13.5 kilo kon ik licht beginnen en dit nam ik wel op maar het was echt grappig ik was zo bezig en het was ook weer 40 sec bezig en 20 sec rust en dat ook vier sessies en Jesse was een nieuwe dame aan het vertellen hoe alles werkte best geinig om nieuwe mensen te zien veel beginnen eerst beneden zoals ik en komen dan boven maar die dame liep met haar tas onder haar arm ik zet mijn rugtas in de hoek en neem alleen mijn mobiel,fles en handdoek mee.Maar ik was in de veronderstelling dat ik klaar was maar had nog de laatste te gaan maar was al weg gelopen en mijn camera had ik al uit gedaan.
Onderdeel 3:
Ik moest hier een halter met een gewicht van 2.5 kilo er aan ik dacht dat doe ik wel even maar dan moest ik er squaten ermee wow wat was dat even een pech voor mij 2,5 is best zwaar eindstand boven je hoofd houden ik was zo bang dat het op mijn kop zou vallen maar gelukkig niet.Het tweede onderdeel was dat ik hem op de borstkas moest houden en dan squaten en na afloop ga je het echt voelen in de benen maar pijn is fijn toch ik lijk wel een imbeciel als ik dit zeg maar ik vind alles tegenwoordig fijn ook pijn😂😂😂😂.En zal ik wat zeggen moest 60 sec zonder rust het doen maar dan 4 sessies was het.
Onderdeel 4:
Hier moest ik één halter in mijn hand nemen en deze stoere meid neemt gewoon een 4 kilo en dan moest ik liggen en mijn hand wel omhoog liften en weer op schouder hoogte te komen en dat dan 50 sec en dan 10 sec rust maar dat is geen rust want je wisselt van armen ik en ook dat ga ik voelen mijn armen en benen doen pijn maar pijn is fijn toch Esther nee dat is het niet en wat ik steeds hoor Is dat ik koppig ben hoe kom je daarbij kan iemand mij dat uitleggen.
Onderdeel 5:
Als het niet erger kon worden kreeg ik ook nog eens de buikspieren erbij of ze het express hebben gedaan dat ik gewoon krom ga lopen van de pijn maar ik moest liggen om mijn rug dan mijn benen terug trekken en dat 40 sec en 20 sec rust maar dan moest ik een zijwaartse plank doen eerst deed ik goed daarna ben ik op mijn elleboog gaan liggen maar ik ben zo trots op mezelf maar nu ik aan het schrijven ben krijg ik pijn in mijn benen,mijn armen en mijn buik maar ik zeg het al pijn is fijn.
Onderdeel 6:
Daar komen we weer op de fiets maar dan hoef ik niet alleen te trappen maar kan ik ook met het stuur je tempo opvoeren dan ben je 20 sec bezig met 15 sec rust maar daar in tegen ben je wel acht sessies verder ik ben echt na 5 sec klaar voor mijn rust en achter mij staat mijn begeleider en roept dan vijf sec Esther je kan en hij gaat aftellen ja dag denk Esther ik pak mij rust en voor die trappers tot stilstand komen ben je je 5 sec alweer kwam en dan moet alweer beginnen met trappen maar ik zal je zeggen het is wel lekker ondanks ik er over klaag ik geniet van mijn sportschool ochtendje mensen het is echt zo lekker.
Nou mijn weekend is begonnen toen ik mijn ogen heb geopend dus iedereen fijne weekend,
Liefst Esther😘