Ik doe exact het zelfde programma als afgelopen dinsdag maar bij sommige onderdelen heb ik het gewicht aangepast of het is zwaarder of lichter maar deze topper gaat voor meer.Ik was er om acht uur een man begon net met het eerste onderdeel en Rob was beneden bezig en ik begroette een vrouwelijke sporter die zich aan het omkleden was.
Ik kwam binnen en een vrouwelijke sporter was met haar spinning bezig dus ik groette Jesse en die vroeg;”was jij degene die mij inhaalde met de fiets”….ik lachte en beantwoordde;”ja,in je dromen”.Jesse keek mij aan en lachte hard mee ooit ga ik echte wielen onder die fiets plaatsen ik keek naar die trainingsfiets en zei;”ja,dan fiets ik gelijk door die muur heen”.ik liep naar het eerste onderdeel en stelde het gewicht op 13,5 kilo en probeerde het eerst.Dat doe ik altijd kijken of ik het aankan en dan een kwestie van door zetten.
Onderdeel 1
Ben ik met de bar press op 13,5 kilo begonnen en wat was het heerlijk om mezelf uit te dagen zeg en ik moet zeggen wel wat spierpijn nu al maar het is wel lekker.Maar het planken was ook heerlijk hoor je voelt het echt in je buik.
Onderdeel 2
Die man voor mij ging zich opliften aan het apparaat en dat was wel heel apart niet dat ik dat ook wilde nee dat niet gewoon lekker mijn benen spreiden naar links en rechts die deed ik gewoon op de 2 kilo maar dan gaan we naar het volgende onderdeel.
Onderdeel 3
Kan ik kort over zijn 25 kilo in squat en dat is 8 sessies ik denk misschien wel eens mijn volgers best ééntonig trainen,zwemmen en een werk blog voor mij nog steeds een oppepper om te laten zijn vooral voor mezelf hoe goed ik bezig ben met mijn leven.
Onderdeel 4
Ik begon de eerste sessie met drie toen wisselde ik het om voor de vier en dat ging echt heel lekker ben zo trots dat ik elke week drie dagen bezig ben met sport.
Onderdeel 5
Was heel makkelijk shaken en ski ergo dat was het makkelijkste onderdeel voor vandaag dus het laatste onderdeel.
Onderdeel 6
Is fietsen wat ik tot op mijn bot haat geef mij kracht dingen dan ga ik tot het uiterste maar fietsen dat doe ik op mijn manier en tempo en dat weten ze daar ook maar ik ben klaar benieuwd wat dinsdag het programma is maar heb er zin in dat wel.Fijne dag gewenst,
Liefst Esther 😘