Ik was vroeg wakker maar dook nog even terug in bed want ja mijn vakantie is begonnen en wat ga ik doen vandaag dat is in de sportschool een verrassing hoop op het roeien het laatste onderdeel maar lekker gedoucht en aangekleed zit ik op de bank.
Wie ga ik vandaag als begeleider krijgen dat zal ik hier vermelden hoor.Ik kwam aanrijden en daar kwam Reinier lopend aan hij begroette mij en hij opende de sportschool en die man die altijd boven op de fiets stapt kwam er ook aan.Ik stapte de sportschool binnen kleedde mij om en ja mensen wat ik hopte stond daar te pronken het roeiapparaat ik zei tegen Reinier:”op dat apparaat heb ik gehoopt en hij lachte”.Ik maakte eerst maar foto’s van alle beeldschermen voor ik mijn camera inzet voor het eerste onderdeel.
Onderdeel 1:
Ik zag twee hamers staan één was een zes kilo dacht altijd dat die vijf kilo woog en de andere was tien kilo zwaar wel even geprobeerd om het op te tillen.Het was vier sessies van 40 sec met hameren bezig en 20 sec rust het was best pittig en dan gaat Reinier precies in het beeld zitten maar ik heb hem al gezegd jij komt dan op mijn TikTok kanaal en toen zij hij;als ze mij zien dan krijg je meer volgers”, ik lachte en dacht de grapjas maar ik moet zeggen mijn begeleiders zijn best aardig en vriendelijk de één wilt niet op camera en de ander wel maar ik heb gewoon nu pijn in mijn bovenarmen maar dan weet ik wel dat ik het goed gedaan heb.Het is zo dat ik niet iedere week de zelfde onderdelen krijg behalve the fiets maar daar is ook meer dan alleen fietsen want de ene keer moet ik op de trappers staan en dan zit je niet of dan zit je en de volgende sessie sta of je moet heel hard fietsen maar dat is niet echt mijn ding.
Onderdeel 2
Ik heb alle onderdelen gefilmd die komen op mijn TikTok en anders als je geen TikTok heb dan staan ze onder mijn grote foto dan heb je de originele film die ik heb gemaakt.Maar oké ik heb een ketel ball in handen en dan hou je vast aan de stang van het apparaat en dan ga je steeds met één been naar beneden zakken en dat is dan 40 sec en dat is lang hoor en dan heb je maar 5 sec rust en dan is de grapjas mij aan het uitlachen want normaal heb je 15 sec rust maar hier ga je eigenlijk achter elkaar maar ik had nu zes sessies voor dit onderdeel en ik was kapot want het op en neer gaan is echt super zwaar maar weet je ik kan het steeds beter aan maar ik doe het wel even en vaak hoor ik van mijn collega’s ik doe het je niet na maar ik ben een persoon als ik iets leuk vind dan ga ik door en het maakt mij geen reet uit dat ik kapot naar huis ga maar ik heb dan wel weer een geweldige ochtend gehad.
Onderdeel 3:
Evenwicht dat is echt zo klote de ene kan ik het beter dan de andere keer maar nu hield ik mij vast aan de wand en toen begon Reinier weer te lachen eigenlijk moet ik eerlijk bekennen heb met hem ook een betere band hij was mijn eerste begeleider toen ik beneden bezig was en met hem bespreek ik ook veel meer dan Jesse die is ook heel aardig hoor maar okay ik moet op de terra staan met één been en die andere been gaat naar achter maak een kniebuiging en dan kom je omhoog en buig je knie omhoog dit was een sessie van vier en de oefening was 50 sec en 10 sec rust.En toen ging ik ineens met mijn rug naar het beeldscherm staan zegt Reinier:”nu kan je toch niet zien hoe lang je moet”,dat klopt maar ik zei hem:”ik wil ook laten zien hoe ik mijn been moet neer zetten” en toen begon hij te lachen en weet je ik denk dat hij mij nu ook wat beter kent en ook weet hoe gek ik ben.
Onderdeel 4:
Ik dacht weet je wat ik ga doen neem een zware halter 4 kilo dit keer en ik moest met mijn schouder op de bank plaats nemen en mijn benen moeten plat op de grond dan heb je een beetje een menselijke brug en dan moet ik mijn ellebogen gelijk hebben tot aan de bank en dan omhoog liften en dan heb je een tweede oefening dan dan ga je de gewichten naast je lichaam houden en dan lift je het omhoog omdat ik al pijn in mijn bovenarmen heb ga ik het vanmiddag nog meer voelen maar pijn is fijn toch.Hier was ook 40 sec bezig en dan 20 sec rust en dat vier sessies lang.
Onderdeel 5:
Wat moest ik hier doen op handen en knieën op de mat en als je linker arm naar voor gaat dan gaat je rechterbeen gestrekt naar achter en zo doe je dit ook 40 sec en 20 sec rust en ook vier sessies lang en dan bij oefening twee ga je liggen op de grond en dan ga je benen omhoog gooien en dan wip je steeds omhoog zegt Reinier ineens:”als je billen in beeld gooi krijg je meer volgers”,en dan ben ik gelijk uit mijn concentratie hè hij is ook erg maar volgens mij vind het leuk om op mijn TikTok te komen en weet ik vind het niet erg hoor hij is echt een toffe peer hoor.
Onderdeel 6:
Mijn favoriete onderdeel zo hard mogelijk gaan roeien en dat vind ik echt heerlijk het is niet alleen je benen maar ook je armen gebruik voor dit onderdeel en dit is ook 40 sec bezig en 20 sec rust en ook 4 sessies dit kan ik wel acht of tien sessies volhouden maar dit was het laatste onderdeel en nu lekker naar de viskraam om mijn vis te halen en voor jullie fijne werkweek🤪🤪,
Liefst Esther😘