Negende trainingsles

Reinier vroeg of ik een keer met begeleiding kon kom trainen dan konden ze mijn trainingsprogramma aanpassen dus ik had op woensdag 21-06 die staan om 16;10 en daar zag ik Jesse de compagnon van Reinier en hij had al een cursist die bezig was een oudere dame net als ik maar die hielp hij eerst en ik mocht plaats nemen achter toestel één

En daar ging hij de aanpassing bij doen ik weet niet hoeveel aanpassingen die toestellen hebben maar de eerste beste zei ik”: doe die met elastieke bal maar”.Dat deed Jesse en ik begon wow dat was zwaar misschien moet ik er aan wennen komt wel goed er waren nog door Jesse wat aanpassingen gedaan en heb mijn rondje afgerond met een dikke tien🤣🤣🤣.

Lekker weer terug naar huis gewandeld en voldaan wat gegeten iets makkelijks een broodje ei geen foto van maar die rustgevende pillen doen hun werk en geven mij wel rust in mijn lichaam nog niet in mijn hoofd maar dat komt wel hoop ik.

Aankomende zaterdag train ik niet wordt de zaterdag erna misschien kan ik dan meer laten zien hoe ik mijn work-out aanpak komt in een volgende blog,

Liefst Esther 😘