Elk half jaar ga ik langs de diëtiste omdat afspreken hoe het gaat met mijn eetpatroon en het sporten.Zij houd mijn gewicht in de gaten en ik werkt daar aan.Vandaag moest ik in het medische centrum zijn om negen uur ik had zoveel plannen trainen in de ochtend en dan naar haar toe maar rond half zes werd ik wakker en dacht ik heb nog zoveel slaap ga heerlijk blijven liggen.
Dus rond half acht werd ik wakker en ging gelijk douchen en aan kleden en zag dat de gft kliko naar buiten moest dus dat ook gedaan.Toen ben ik gaan lopen en was 15 minuten te vroeg toen precies om 09:00 kon ik met Mirjam mee lopen we spraken over alles mijn broer kwam ook aanbod en natuurlijk mijn kleindochter en ik moest mij wegen en ik was klaar.Met de uitslag mijn gewicht was ik ook tevreden zo happy nu op naar de volgende afspraak dat is volgend jaar,
Liefst Esther😘