Ik begin het steeds leuker te vinden het trainen en kreeg van de week een app of we even konden afspreken om te kijken of er wat verandering in de toestellen moeten dus dan ga ik een keer door de week om vier uur want dat moet met begeleiding gebeuren.En eerder kan ik niet dus voor een keer laat in de middag dan maar.
Heb even een filmpje van mezelf gemaakt kon pas bij de laatste toestel want ik wil andere mensen niet storen en bij de laatste was ik alleen hopelijk lukt het.Even op onderste link klikken…….
https://www.facebook.com/reel/987010892328622?fs=e&s=TIeQ9V.
En een toestel kon ik niet verstellen maar toen kwam Reinier binnen en heb het gezegd maar wat ik deed was ook goed.
En die van de bank doe ik alleen maar buikspier oefeningen en ik ben er zelf heel tevreden mee dus ik voel mij ook wel goed en wat fitter nu alleen nog maar moe worden dat ik ook weer lekker kan gaan slapen dat zou ook weer heel fijn zijn.
Hier kan je ook met gewichten werken maar misschien bij die begeleidingsles dat ik andere oefeningen kan gaan doen.Lekker meteen naar de Vlietland en genieten van het mooie weer.
Fijn weekend gewenst,
Liefst Esther 😘
Geef een reactie